昨夜はマスクをゲットしました。
最近は地元でマスクは購入できます。
夜は自転車でトレーニングをしています。
トレーニングと言ってもダイエットの為ですが(;^_^A
最近食べ過ぎて体重が81㎏です(;^_^A
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当時減量に成功した時の写真です。
少し話がそれますが、今から5年ほど前に体重を約15㎏減量しました。
朝食は、かるーくご飯一杯だけです。
昼食は、仕事の都合で外食が多く、ラーメン、うどんなどの麺類だけの食事です。
夜はサラダと減塩味噌汁、缶ビール一本でした。
これを約1年続けると90㎏から75㎏まで減量に成功しました。
そろそろ帰宅しようと思い、頼まれていた食器洗剤などを購入する為に「ドン・キホーテ」に入店。
何気なく見ると、目の前に「マスク398円」が目に入った！
「マスク合計で一家族1点限り」
5枚入りなので我が家は、これで3日間は十分足ります。
「セーフアクアセラ300ml」これも購入しました。
購入のタイミングもあると思いますが、一人一人がルール守ればコンビニやドラックストアーで購入ができます。
自分の住んでいる町からコロナ対策をしていかなけらばならないです。
大切な方や、ご自分を守る行動を心がけて下さい。
一人一人ができる最低限の予防はして下さい。
「3密（密閉、密集、密接）」を避けて下さい。
今日も元気にほがらかに、楽しく行きましょう。
無事故・健康第一でよろしく！
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